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【運動不足解消!】運動と肌の意外な関係性

どうも、るいです!✌️ 《はじめに》 普段から運動はされていますか?運動は心身共に良いです! しかし、運動不足だとさまざまなトラブルを招いてしまいます。さらに、肌への影響もあることをご存知でしたか?実は、肌トラブ...
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【睡眠不足ダメ!】睡眠と肌荒れの関係

どうも、るいです!✌️ 《はじめに》 肌荒れが気になる場合、 良質な睡眠を取ることは 非常に重要です。 睡眠の質を高めるためには、 規則正しい生活、寝室の環境の整備、 リラックスする時間を...
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【スキンケアハック⑤】正しいヒゲ剃りとは?

どうも、るいです!✌️ 《はじめに》 多くの男性が日々行っているヒゲ剃り。 しかし、 間違った剃り方で 肌に負担をかけてしまい、 肌荒れを起こしている人は 意外と多い。 ...
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【スキンケアハック④】習慣化‼︎紫外線ケア

どうも、るいです!✌️ 《はじめに》 紫外線はメラニン色素を 過剰につくって肌色を濃くし、 シミになるだけでなく、シワやたるみの原因にもなり 肌を老化させる。 日焼けで若々しく見...
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【スキンケアハック③】Let’s アイケア

どうも、るいです!✌️ 《はじめに》 顔の下半分がマスクで隠れていると、 視線はどうしても「目元」に集中するもの。 「目は口ほどに物を言う」ということわざの通り、 視線を交わすことは非言語的なコミュニ...
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【スキンケアハック②】本気の保湿 A to Z

どうも、るいです!✌️ 《はじめに》 年齢を重ねた大人には大人の魅力があるが、 肌とハートは若々しさを維持したいもの。 若々しい肌とはひと言で言うと 「柔らかい肌」。 今回はそんな、柔らかい肌を...
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【スキンケアハック①】本気の洗顔 A to Z

どうも、るいです!✌️ 《はじめに》 洗顔はスキンケアの基本かつ最重要項目。 「汚れを落とす」。このシンプルな行為が 実はスキンケアの9割を占めるといっても過言ではないだろう。 洗顔を制するものはスキ...
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【医師監修】肌悩みの解決はこれ1本‼️

どうも、るいです✌️ 【肌質診断】は見ましたか? まだの方は今すぐ受診してから見てくださいね! 《はじめに》 肌タイプは分かりましたか? ↓こんな人もいたかと思います👂✅自分の肌質をより詳しく知りたい...
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【肌質診断】あなたは〇〇肌

どうも、るいです!✌️ 《はじめに》 みなさんは、肌質を自信持って答えれますか👂 (うん。うん。なるほど。) 僕は答えれませんでした😭(今は答えれますよ。笑) 自分に合ったケアを見つけるには、”自分の肌質を知...
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