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どうも、るいです✌️突然ですが みなさんお風呂浸かってますか？ 特に一人暮らしの人は めんどくさくてシャワーだけ！ という人も多いのではないでしょうか？でも実は美肌の人って 湯船にちゃんと浸かっています。時間...

どうも、るいです✌️みなさんおやつに何か 食べることありますか？ 休みの日の３時ごろ ポテトチップス、ケーキなど ついつい食べてしまいますよね…でも気になるのが 「ニキビできないかな」 という思...

どうも、るいです✌️ 今回は「脂性肌」の方向けに書きました。 脂性肌とは肌にテカリやべたつきがある 肌のことを言います。 実際にテカリに悩んでいる人も 多いのではないでしょうか？ 脂性肌はそのテカリから...

どうも、るいです✌️ ぼくはニキビに悩んでいる時に 肌がきれいな友達を見て すぐ自分と比べていました。 そしてその友達を羨ましがったり ねたんだり…。 そしてそんな自分自身も嫌になり どうしようも...

どうも、るいです✌️ 今回は、 どうして肌が赤くなるのか？ そんな疑問を徹底的に解説します。 あなたは本気で乾燥肌を治したいと思っていますか？ もしそうなら、今から教えることは 絶対に覚えてくだ...

どうも、るいです✌️ 今回お話しするテーマは、 『男性の肌悩みを解消する 乾燥肌とインナードライ完全攻略法』 この内容について丁寧に解説していきます！ 「そんなの今すぐ教えてくれ！」 「もったいぶるな！...

どうも、るいです✌️ ターンオーバーという言葉は 知っていますか？皮膚は約一ヶ月かけて 新しい皮膚に生まれ変わっています。その生まれ変わるサイクルのことを ターンオーバーといいます。このターンオーバーが正常に働かな...

どうも、るいです！✌️ 肌荒れ改善にはバリア機能が 大きく関わっています。ぼくも肌荒れ改善を始めた時に ネットで「バリア機能を高めましょう」という 記事をよく見ました。ただ正直よくわかっておらず いつの間にか...

どうも、るいです！✌️ 《はじめに》 花粉や季節の変わり目の乾燥、長期間にわたるマスク生活などが重なり、最近肌が荒れがち……という人も少なくないのではないでしょうか。そんな時には、スキンケアだけでなく「食事」を見直すこ...

肌荒れを治して美肌を手に入れるには マインドもとても大事です。 マインドでニキビなくなるわけないだろ。 そう思う人がほとんどだと思います。 実を言うとぼくもその一人でした。 「いいから肌荒れなくなる商品教えて...